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Berglauf in Südtirol

Querfeldein, über Stock und über Stein… Der Berglauf erfreut sich in Südtirol einer immer größeren Beliebtheit und das nicht nur bei Extremsportlern.

Für so manch fitten Bergsteiger reicht es nicht mehr aus, "nur“ den Gipfel zu erreichen, man sollte schon zügig unterwegs sein und möglichst viele Höhenmeter in möglichst kurzer Zeit zurücklegen. Die zahlreichen Bergläufe, die in Südtirol mittlerweile als Wettkämpfe ausgetragen werden, sind in der Regel Volksläufe, an denen jeder teilnehmen kann, sofern Fitness und gesundheitlicher Zustand stimmen.

Gut trainiert sollte man auf jeden Fall sein, denn Kreislauf, Knochen und Gelenke werden beim Berglauf stärker beansprucht als beim Joggen oder beim klassischen Berg-Wandern. In alpinen Höhen braucht man natürlich auch Trittsicherheit, eine gute Kondition und Ausdauer.

Trail Running – Bergläufe in Südtirol

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